Описание тренинга Хорошая память как способность быстро запоминать и «находить в голове» нужную информацию, очень важна для руководителей и экспертов. Развитие памяти важно для сохранения ментального здоровья, острого ума и творческих способностей, помогает завоевать авторитет, способствует повышению личной продуктивности. На тренинге участники узнают основные приемы мнемотехники (структурирования информации) и эйдетики (использования образного мышления) для запоминания, потренируются в использовании изученных методов.
В результате тренинга участники
- узнают принципы работы памяти для лучшего запоминания
- потренируют навык концентрации и деконцентрации
- изучат и научатся использовать основные методы кодирования информации при запоминании;.
- изучат и научатся использовать ассоциативные методы запоминания
Ключевые блоки тренинга Как работает память. Опыты Эббингауза. Эксперименты Г.Саймона. Краткосрочная и долгосрочная память.
Внимание и память.
Мнемотехника и эйдетика. Основные понятия, история возникновения, виды
Нейропсихологические упражнения на гармонизацию полушарий головного мозга
Кодирование информации для запоминания. Основные методы кодирования
Практикум по запоминанию людей, букв и цифр
Техники управления вниманием, техники разгрузки внимания
Опыт проведения : для руководитей одного из подразделений ПАО "Газпром" в декабре 2022 года